workout тренировки в москве

Где заниматься воркаутом? Лучшие площадки для тренировок в Москве

Главное преимущество воркаута — его доступность. Воркаутом может заниматься любой желающий, нужно только найти хорошую площадку для тренировок. Турник и брусья есть в любом дворе, но если хочется большего, можно отправиться на специальную площадку. Помимо удобных снарядов там можно найти и единомышленников. Воркаут-тренер Манвел Мамоян выбрал для вас 7 лучших воркаут-площадок в Москве.

Воркаут-площадка в Царицыно

Новая яркая площадка для воркаута в историческом заповеднике Царицыно. Очень гармоничный дизайн, отличающийся от всех воркаут-площадок в Москве. Оснащена всем необходимым для тренировок.

Воркаут-площадка в Нескучном саду

Парк Горького — излюбленное место для прогулок москвичей. И там можно потренироваться. На площадке в Нескучном саду 16 тренажёров, шведские стенки, турники и брусья. Тут всегда людно, есть также зона CrossFit.

Воркаут-площадка в Лужниках

Одна из самых популярных воркаут-площадок в Москве. По выходным здесь всегда много любителей воркаута всех уровней. Тут проводят даже крупные чемпионаты, вплоть до чемпионата мира. Площадка способна вместить одновременно более 200 занимающихся, а специальное покрытие помогает обеспечить безопасность во время прыжка или падения со снарядов.

Воркаут-площадка на Поклонной горе

Хорошая площадка со всем необходимым. Тут же есть зона CrossFit. Находится в Парке Победы между аллеей Партизан и аллеей Солдат.

Воркаут-площадка в парке Кузьминки

Излюбленное место воркаут-спортсменов. Здесь часто проходят разные фестивали и воркаут-баттлы. Находится у скейт-парка со стороны улицы Маршала Чуйкова.

Воркаут-площадка в парке Красная Пресня

Современная воркаут-площадка, щедро оборудованая снарядами, а также искусственным покрытием для безопасности.

Воркаут-площадка на Пресненском Валу

Очень популярная в воркаут-движении площадка. Тут часто проводятся Workout Games и различные воркаут-соревнования. На площадке есть всё необходимое, даже две полосы препятствий. Найти её можно по адресу: улица Пресненский Вал, 1/2 (рядом со ст. м. «Улица 1905 года»).

Источник

Тренеры по воркауту в Москве

Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру

Средняя стоимость

Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи. Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.

Тренер по воркауту срочно

Тренер по воркауту круглосуточно

Тренер по воркауту для начинающих

Тренер по воркауту с выездом на дом

Примеры работ тренеров по воркауту

Воркаут — отзывы

Рафаил оставил отзыв

Екатерина оставилa отзыв

Ольга оставилa отзыв

Денис оставил отзыв

5,0 · 44 отзыва · Очень хвалят

Oleg оставил отзыв

5,0 · 24 отзыва · Очень хвалят

Антонина оставилa отзыв

Артемий оставил отзыв

5,0 · 15 отзывов · Очень хвалят

Александр оставил отзыв

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Услуги, востребованные клиентами в этом году

Цены: от 1000 до 3400 ₽ / ч

Цены: от 1300 до 3500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 400 до 3400 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3300 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2700 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2700 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2700 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2700 ₽ / ч

Смотрите также

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 500 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Тренеры по воркауту

Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22

Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.

Источник

Десять площадок для занятий воркаутом в Москве

Совершенно новая площадка, только что открытая после реконструкции. На территории в 368 кв. м установлены 16 тренажеров, брусья, две шведские стенки и два турника, тройной каскад турников для отжиманий и подтягивания. Кроме того, площадка адаптирована для прохождения полосы препятствий.

Одна из самых больших площадок в стране находится рядом со зданием бассейна и способна одновременно вместить более 200 занимающихся. Площадка стоит на покрытии, обеспечивающем безопасность во время прыжка или падения со снарядов. Здесь проводятся крупные турниры, в том числе чемпионаты мира StreetWorkout.

Публикация от Спорткомплекс «Лужники» (@luzhniki_official) Июн 22 2017 в 7:13 PDT

Спорткомплекс занимает территорию площадью 540 квадратных метров. Находится в запрудной зоне в лесном массиве рядом с кольцевой дорогой. Здесь представлены все виды тренажеров и спортивных снарядов для занятий уличным воркаутом.

Публикация от ВДНХ (@vdnh_russia) Июл 13 2017 в 9:05 PDT

Новая площадка с каскадами турников, скамейками и инклюзивным оборудованием расположена в Парке Победы между Аллеей партизан и Аллеей солдат. В прошлом году в честь открытия площадки на ней прошли соревнования «Все грани спорта».

Публикация от Парк Победы (@parkpobedy) Апр 28 2017 в 6:30 PDT

Находится у Скейт-парка со стороны улицы Маршала Чуйкова. Одна из самых любимых спортсменами-любителями площадок. Здесь регулярно проходят различные фестивали и престижные воркаут-батлы.

Публикация от parkkuzminki (@parkkuzminki) Июн 3 2017 в 11:05 PDT

6) ИВАНОВСКАЯ ГОРКА, м.Китай-город

Одно из немногих мест в историческом центре Москвы, где можно заниматься спортом под открытым небом. В рекреационной зоне возрожденного сквера в Большом Спасоглинищевском переулке установлены современные турники и тренажеры.

Площадка в тихом сквере со стороны Старой Басманной улицы погружает занимающихся в ретро-атмосферу спорткомплексов в зеленых уютных московских двориках. При этом все оборудование на площадке современное и не вызывает вопросов в плане безопасности.

Публикация от Сад Баумана (@sad_baumana) Май 23 2017 в 4:00 PDT

«Это место уникально тем, что в Сокольниках установлено более 15 соединенных между собой воркаут-станций, – рассказывает президент Федерации воркаута России Максим Попов. – Поэтому те, кто занимается здесь спортом, имеет возможность совмещать пробежки с силовыми упражнениями на «островках» с тренажерами».

Публикация от Парк «Сокольники» (@parksokolniki) Июл 13 2017 в 7:08 PDT

9) СТРОГИНО, м.Строгино

Необычная площадка с песчаным покрытием в пляжной зоне на перешейке между Малым и Большим Строгинским затонами. На ней в солнечные дни можно совмещать напряженные занятия и расслабленный отдых.

Сеть разноплановых площадок в зоне отдыха вокруг Борисовских прудов на юге столицы. Те, кто устает от работы на одном месте, могут совмещать здесь занятия воркаутом с велосипедными прогулками. Помимо прочего это еще и отличная тренировка для ног.

Публикация от parkkuzminki (@parkkuzminki) Мар 17 2017 в 12:45 PDT

Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter

Источник

WORKOUT CENTER. Центр функциональных тренировок

Первый в России Воркаут Центр. открыт в 2012 году.
Пространство для тренировок, знакомства и общения.

Наши программы направлены на комплексное улучшение вашей общей физической формы, а также развитие выносливости, скорости, координации движений, силы.
Показать полностью. В отличие от силовых упражнений на тренажерах, тут вы будете использовать абсолютно все группы мышц.

Упражнения чрезвычайно энергоемки, что позволяет быстро и эффективно сжигать калории во время занятий.

Что вы получите от тренировок:
— Нагрузки на все группы мышц для увеличения силы и выносливости.
— Функциональные тренировки.
— Подготовка тела к тренировкам.
— Тренировки со своим весом.
— Укрепление и восстановление здоровья.
— Нормализация веса.
— Стройное, гибкое и красивое тело.
— Сила воли, стрессоустойчивость и уверенность в себе.

У вас будет возможность пообщаться с приглашенными гостями – известными профессионалами в своей области.

Программы:
— «WORK FIT» Функциональные тренировки.
— «Будь готов» (подготовка к ВФСК ГТО).
— Подготовка к «ГОНКЕ ГЕРОЕВ».
— ОФП (детские группы).
— «WorkOut» / Калистеника.
— «CrossFit».
— Растяжка.

WORKOUT CENTER. Центр функциональных тренировок запись закреплена

НСЛВСА | Студ.Лига Воздушно-Силовой Атлетики

Подтягивания для новичков: от первой тренировки до рекорда

Внимание, эксклюзивно: только для участников онлайн-Чемпионата России по воздушно-силовой атлетике. Сохрани себе пост.

Мы подготовили мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Гиннесса Виктора Филиппова.
Показать полностью.

Виктор – обладатель более 10 российских и мировых рекордов. Из свежих: рекорд России (57 повторений с весом 32 кг за 1 минуту) и рекорд Гиннесса (106 повторений за 3 минуты)

В мастер-классе он:
— откроет свои секреты тренировок для увеличения количества подтягиваний
— разберет регламент Книги рекордов России
— расскажет, как подготовиться к своему первому рекорду.

3. Как гарантированно увеличить количество подтягиваний?
Вы узнаете: какие упражнения помогут сдвинуться с мертвой точки? Почему вы не прогрессируете в подтягиваниях?
А еще поговорим про восстановление и технику безопасности.

Если хочешь начать совершенствовать своё тело, прямо сейчас кликай на видео и смотри мастер-класс!

WORKOUT CENTER. Центр функциональных тренировок запись закреплена

НСЛВСА | Студ.Лига Воздушно-Силовой Атлетики

Открыта регистрация на первые онлайн-соревнования по воркауту (воздушно-силовой атлетике) среди студентов

Национальная студенческая лига воздушно-силовой атлетики (НСЛВСА) при поддержке Минспорта РФ, Российского студенческого спортивный союза (РССС), Ассоциация студенческих спортивных клубов России ( АССК России) и Федерации воздушно-силовой атлетики России (ФВСАР) запускает всероссийский онлайн-Чемпионат в дисциплине «Воркаут-баттл».
Показать полностью. Это событие для тех, кто любит драйв и движение, кто чувствует волю к победе и голоден до результата.

К участию приглашаются студенты вузов РФ от 17 до 25 лет.

— денежный призовой фонд победителям

— 3 соревновательных задания

— 3 недели онлайн-тренировок

— памятные призы и подарки каждому участнику

— достойные соперники и справедливые судьи

— мастер-класс онлайн от рекордсмена книги рекордов Гиннесса Виктора Филиппова Зарегистрироваться и узнать подробную информацию можно на сайте https://nslvsa.ru/

Успей подать заявку на сайте https://nslvsa.ru/! Стартуем 1 ноября

*НСЛВСА учреждена ФВСАР и РССС с целью развития

WORKOUT CENTER. Центр функциональных тренировок запись закреплена

НСЛВСА | Студ.Лига Воздушно-Силовой Атлетики

WORKOUT CENTER. Центр функциональных тренировок запись закреплена

НСЛВСА | Студ.Лига Воздушно-Силовой Атлетики

Общее руководство проведением мероприятия осуществляет РФСОО «Федерация воздушно-силовой атлетики города Москвы» (далее- ФВСАМ) в лице ее Президента Павла Валерье- вича Смолякова совместно с АНО ДСО «Контакт» в лице Директора Горбачева Станислава Сергеевича при поддержке ОФСОО «Федерация воздушно-силовой атлетики России», Фонда Президентских грантов, «Национальной студенческой Лиги Воздушно-Силовой Атлетики», Московского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Российский студенческий спортивный союз» и «Комитета национальных неолимпийских видов спорта России».

На этом спортивном празднике мы проведем соревнования по воздушно-силовой атлетике в дисциплине “воркаут-троеборье” среди студентов в рамках Национальной Студенческой Лиги Воздушно-Силовой Атлетики!

К участию в Фестивале допускаются студенты ВУЗов (мужчины и женщины от 17 до 25 лет) находящихся на территории Москвы и Московской области

Время – 10:00-20:00
г. Москва, Петровско-Разумовский проезд 27, спортивный зал “МГПУ”.

WORKOUT CENTER. Центр функциональных тренировок запись закреплена

WORKOUT-RUSSIA

НАЙДИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ

Если ты активен, полон нестандартных идей, не боишься развиваться и искать новые возможности, то мы ждем именно тебя!

Workout Russia – всероссийский проект о воркауте, субкультуре тренировках и ЗОЖ. Мы расширяем свою деятельность и готовы принять в команду любого, кто готов погрузиться в тематику, влиться в новую быстро растущую субкультуру и создавать качественный контент.
Показать полностью.

Чтобы попасть в команду, выбирай роль, которая тебе наиболее интересна:

— резидент проекта в своем регионе

Заполняй заявку https://forms.gle/hJN1oyVm4XrkWCfK9

Внеси свой вклад в развитие воркаута в России. Тебя ждет мощный заряд мотивации, новые знакомства, скилл и, конечно, движуха! Ворвемся мощнейше ВМЕСТЕ!

Спеши – набор ограничен.

WORKOUT CENTER. Центр функциональных тренировок запись закреплена

Федерация воздушно-силовой атлетики России

Всероссийская донорская неделя #ОставайсяДонором стартует в России

Во вторник, 09 июня, в международном мультимедийном пресс-центре РИА Новости пройдет пресс-конференция по старту всероссийской донорской недели #ОставайсяДонором.
Показать полностью.
Недельный донорский марафон пройдет по всей стране и будет приурочен ко Всемирному дню донора, который отмечают традиционно 14 июня. Донорство крови – полезная инициатива, которая помогает спасать жизни. Несмотря на введенный режим самоизоляции, медицинские организации России призывают постоянных доноров продолжать сдачу крови. И хотя сегодня лечебные учреждения в стране имеют достаточные запасы донорской крови и ее компонентов для покрытия текущей потребности, но запасы необходимо пополнять постоянно, чтобы предотвратить её нехватку в будущем, а процедура заготовки крови и её компонентов имеет свои особенности.
Существует ли сегодня проблема нехватки донорской крови? Опасно ли сдавать кровь в период пандемии? Изменились ли сегодня требования к донорам? Какой вклад вносят волонтеры в развитие донорского движения? Что общего между волонтерством и донорством? В ходе мероприятия на эти и другие вопросы ответят участники пресс-конференции.
Участники:
Ольга Эйхлер, начальник управления медицинского обеспечения конверсионных и экстремальных работ и службы крови ФМБА России;
Татьяна Гапонова, заместитель генерального директора НМИЦ Гематологии МЗ РФ, главный внештатный трансфузиолог Минздрава России;
Игорь Кастюкевич, заместитель Руководителя Исполкома ОНФ, член Центрального Штаба ОНФ;
Павел Савчук, председатель Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики».

Источник

Рукоход, брусья и перекладина: как правильно тренироваться на воркаут-площадках

Отжимания на брусьях, приседания у шведской стенки и «ножницы» на наклонной скамье — теперь можно узнать за одну минуту, как правильно выполнять то или иное упражнение на уличных тренажерах. Департамент спорта города Москвы и Департамент культуры города Москвы запустили специальный видеопроект «Показать за 60 секунд». Его главная задача — наглядно продемонстрировать посетителям столичных парков, как пользоваться снарядами на воркаут-площадках.

На сайте проекта размещено 15 видеоинструкций. Продолжительность каждого ролика — одна минута. Отсюда и название проекта — «Показать за 60 секунд». Профессиональные сертифицированные тренеры демонстрируют несколько возможных упражнений для каждого снаряда на разные группы мышц. Таким образом, каждый спортсмен-любитель может выбрать подходящий для себя вариант. Также на сайте выложены видео с правильными техниками разминок, которые обязательно должны предшествовать тренировке.

В Мосгорпарке пояснили, что на 63 спортивных площадках в 36 зонах отдыха есть тренажеры, на которых размещены таблички с QR-кодами.

Так, тренажеры с QR-кодами можно найти в Таганском парке на площадке около стадиона за стеной Покровского монастыря. А в саду имени Н.Э. Баумана воркаут-зона расположена слева от входа в парк со стороны Старой Басманной улицы. С полным списком парков и спортивных площадок можно ознакомиться на странице Мосгорпарка в социальной сети «ВКонтакте». Она доступна и для незарегистрированных пользователей. В скором времени этот перечень появится и на сайте проекта «Показать за 60 секунд».

Воспользоваться сервисом видеотренировок можно, даже если на спортивной площадке в парке нет снарядов с QR-кодами. Для этого на сайте необходимо выбрать тренировку в одном из двух разделов. В разделе «Тренировка по группам мышц» можно найти упражнения, направленные на развитие верхних и нижних групп мышц, а также комплексные тренировки, укрепляющие все тело. Тренеры показывают, какие уличные тренажеры необходимо для этого использовать.

Проект «Показать за 60 секунд» приближает уровень самостоятельных занятий на открытых спортивных площадках в парках к занятиям с личным тренером.

К лету 2021 года планируется разместить таблички с QR-кодами на тренажерах еще 100 спортивных площадок в Москве. Речь идет о воркаут-зонах не только в парках, но и во дворах. Информацию об этом планируют разместить на сайте проекта «Показать за 60 секунд» в конце весны.

Источник