www yasnost info твоя практика
Www yasnost info твоя практика
Показать полностью.
Сегодня мы познакомимся с этой парочкой ещё ближе..
Я записал для вас Аудио, которое переключит вас на естественное наблюдение за удивительными процессами внутри вас.
Слушайте здесь, там где написано: Это свежая версия, от 6 июля 2016 г.
http://www.yasnost.su/otvety/yasnost-audio/
Уверяю, если вы хорошо прочувствуете мои простые слова, это заменит вам пару дорогих тренингов или несколько месяцев самостоятельных исканий..
Курс Ясность
ЛОШАДЬ И ОБЕЗЬЯНА В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ
Сегодня проясним разницу между «хорошим» и «плохим» умом.
Но, спросит любой: а как же все человеческие достижения: горячая вода из крана, самолёты и компьютеры? Они же сделаны с помощью ума..
В западной терминологии можно встретить разделение на функциональный, практический ум и эмоциональный-комментирующий.
Конечно, это деление условно. Ничего отдельного вообще не существует.
Интеллект в чистом виде бывает только при решении простых вычислительных задач.
А в любых других ситуациях, особенно когда они связаны с людьми (а это почти все ситуации), неизбежно включается и наша дорогая Обезьяна.
Сейчас делал паузу, вышел погулять и в магазин, и как раз смотрел на лица людей, как на них отражается неустанная работа внутренней Обезьяны.. пытающейся добиться мудрых решений от растерянной Лошади..
Домашнее задание: также понаблюдайте за окружающими. И за собой, конечно.
В следующих письмах разовьём тему, а для новых читателей: навык естественного наблюдения за своим внутренним миром очень хорошо развивает книга Пробуждение http://vk.cc/5brE5i
Ясность в отношении этого Сложного Времени
Это интересные, но достаточно сложные времена, которые вызвали много путаницы и страха у людей. Когда мы наблюдаем беспорядки, происходящие во многих местах по всему Миру, мы логически задаемся вопросом: «Как это могло произойти, когда так много людей призывают Свет и сосредотачиваются на Сотворении Новой Земли?» Сегодня Небесная Компания дает нам перспективу, которая поможет нам понять, что на самом деле происходит среди хаоса.
Прежде всего, Существа Света хотят, чтобы мы ЗНАЛИ, что каждая просьба о Божественном вмешательстве услышана и немедленно дан ответ в соответствии с высшим благом для всех, кого касается наш Бог Отец-Мать и Компания Небес. Причина, по которой глубокая Истина не так очевидна, как нам бы хотелось, заключается в том, что существует процесс, связанный с Универсальным Законом, который должен быть соблюден, прежде чем произойдет физическое проявление наших наполненных Светом и основанных на Сердце просьб.
Этот Универсальный Закон повелевает: чтобы очистить путь для наших призывов, все, что противоречит Свету и образцам совершенства, к которым мы обращаемся, должно быть вытеснено на поверхность и Преобразовано обратно в Свет. Процесс вытеснения негатива на поверхность начинается немедленно. Путаница заключается в том, что часто требуется некоторое время, прежде чем очевидность изменений, которые мы вызываем, заметно проявится на физическом плане. Однако это не означает, что одновременно не выполняется наша просьба о Божественном вмешательстве. Фактически, всплывший на поверхность негатив часто используется как средство Божественного вмешательства, к которому мы взываем.
Из-за необходимости этого часа и того факта, что Я ЕСМЬ Присутствие каждого человека теперь полностью интегрировано в наши Земные тела, Компания Небес раскрывает очень специфическую информацию, предназначенную для того, чтобы дать нам большую ясность о процессе очищения, который мы переживаем. Эта информация может быть трудна для некоторых из нас, однако, Существа Света просят нас быть объективными наблюдателями, призывать наше Я ЕСМЬ Присутствие и расширять Пламя Просветленной Истины в нашем Сердечном Пламени, когда мы читаем следующие слова.
Нас просят начать это деление с того, что мы вспоминаем это Божественное Повеление нашего Бога-Отца-Матери: «ПОЗНАЙ Истину, и Истина ОСВОБОДИТ тебя». Обратите внимание, что это утверждение не «Истина ОСВОБОДИТ тебя», а «ПОЗНАЙ Истину, и Истина ОСВОБОДИТ тебя».
Наше Я ЕСМЬ Присутствие и Пламя Просветленной Истины помогут каждому из нас высвободить и Превзойти разъедающий остаток нашего человеческого эго, которое в настоящее время использует, основанные на страхе, иллюзии и часто наполненные ненавистью обманы «мы против них», чтобы намеренно или непреднамеренно управлять нами и манипулировать нами.
С момента нашего падения из Благодати наше, основанное на страхе и фрагментированное, человеческое эго так эффективно манипулировало и контролировало нас, что мы развили деструктивную привычку использовать боль в качестве нашего мотивационного фактора. Пока нам комфортно, мы будем в застое вечно. Обычно, когда мы испытываем сильную боль, то в конце концов говорим, что это ненормально. Только тогда мы решаем, что нам нужно сделать что-то радикальное, чтобы внести серьезные изменения в нашу жизнь. К сожалению, без Божественного Вмешательства нашего Я ЕСМЬ Присутствия мы обычно решаем, какие изменения внести из низшего сознания нашей боли и страдания, которое всегда искажено верой в разделение и дуальность.
С Рождением 2021 года Компания Небес раскрыла, что в центре внимания этого невероятно важного года будет завершение саморазрушительных иллюзий разделения и двойственности, тем самым расчищая путь для ощутимого проявления Сознания Единства. Этот уровень Просветленного Сознания отражает сердечные паттерны Единства и Почитания ВСЕЙ Жизни. Это, конечно же, означает, что все, противоречащее Сознанию Единства, должно быть вытеснено на поверхность и Трансмутировано обратно в Свет.
Эоны назад «Завеса Иллюзии», наложенная на наш сознательный ум нашим человеческим эго, блокировала Истину нашего Я ЕСТЬ Присутствия. Эта завеса увековечивала способность нашего эго вводить в заблуждение и обманывать нас, заставляя выполнять его приказы. Теперь эта завеса больше не существует, и миллионы людей во всем мире находятся в процессе Пробуждения к глубокой Истине своего «Я ЕСМЬ» Присутствия.
Небесная Компания сказала, что потребуется некоторое время, чтобы шок от этой Истины зафиксировался в сознании всех людей, которые были обмануты гипнотическим контролем сознания их падшего человеческого эго и силами дисбаланса. Они сказали, что будут отрицание, сопротивление, гнев, замешательство, разочарование, смущение, унижение и чувство неудачи. Однако Небесная Компания ясно дала понять, что все эти чувства контрпродуктивны и неуместны.
Сейчас важно то, что мы ЗНАЕМ и ПРИНИМАЕМ, что мы СВОБОДНЫ от ловушки и контроля ума «Завесы иллюзии». Это означает, что теперь мы можем двигаться вперед в Свете, не подвергаясь разрушительному влиянию остатков нашего падшего человеческого эго.
Драгоценные Сердца, во время этого специфического процесса Исцеления и Пробуждения наш Бог-Отец-Мать и Небесная Компания просят всех нас, кто ЗНАЕТ ИСТИНУ этого Небесного Деления, объединить свои силы с ними и хранить наших сестер и братьев, которые борются с этой информацией, в наших объятиях Света, когда мы наполняем их Состраданием, Божественной Любовью, Исцелением, Терпением и Пониманием.
Это Исцеление является важной гранью в прокладывании пути к Божественному Плану в 2021 году и проявлению Сознания Единства. Помните, Мы Едины, и Свет Божий ВСЕГДА ПОБЕДОНОСЕН!
Курс Ясность
Курс Ясность запись закреплена
Добродушное отношение + Добродушное позволение 
Формула, достойная размещения на каждом холодильнике мира!) 
Тренд, идущий на смену утомительной борьбе с собой и жизнью.
1-я часть формулы — Добродушное отношение — это верное отношение ко всему, происходящему внутри вас 
Показать полностью.
2-я — Добродушное позволение — это основной настрой на исполнение ваших желаний 
Читайте дальше об этой революции в отношениях с собой и миром
https://vk.com/@yesnost-dobrodushnoe-otnoshenie-dobro..
Курс Ясность запись закреплена
Павел Косолапов
Друзья, с удовольствием приглашаю вас к себе домой, в Псебай, я теперь здесь живу, на тренинг 19-26 октября в ближайший ретрит-центр Белые скалы!)
Почему этот район станет всем-известным?
Здесь активно реализуются, с полной поддержкой властей, программы превращения этих мест в лучше-чем-Швейцарию, начинают строится современные экопосёлки, бальнеологический курорт европейского уровня, привлекаются талантливые люди со всей страны, развивается правильная туристическая инфраструктура и производство разных эко-продуктов.
Сергей, в частности, владелец вегетарианского санатория Берёзки и ретрит-центра Белые скалы, где мы и будем жить
http://белыескалы93.рф/ 
.
7 полных дней, с 19 по 26 октября мы будем в Белых скалах и гулять по местным красотам
Желающие могут приехать раньше, уехать позже, остаться насовсем)
Будет насыщенный тренинг, много нового, полностью обновляющего всё ваше существо и мировоззрение 
Йога-цигун и другие оживляющие энергопрактики. Для начинающих. И опытные пользователи будут приятно удивлены
Курс раскрытия Дыхания, Голоса, Сердца
Мудрые беседы о самом главном и глубокие исцеляющие медитации
Раскрывающие и заземляющие практики во время походов
Мастер-класс простого глубоко-полезного массажа
Правополушарное рисование и другое из арт-терапии
Конечно, большая часть занятий будет на свежем воздухе, в том числе русские игры и забавы)
Я и другие ведущие тренинга непрерывно делимся важными жизненными секретами, накопленными за многие жизни)
О других ведущих.
В Белых скалах большой зал и есть площадки на воздухе, мы ничем не ограничены и можно устроить настоящий мини-фест.
Приглашаю присоединиться тренеров любых направлений!
Пишите мне, всё обсудим
Все новости про других ведущих будут в группе https://vk.com/yasnotur
.
И, конечно, особые условия для других тренеров-соведущих, всё обсуждается индивидуально.
Как добраться 
Всех участников добавляем в общую Беседу, где, в том числе решим как нам, из разных городов, добраться совместно и удобно.
Всё о наших турах, Сочи, Крым и тд. https://vk.com/yasnotur
Наша спец.рассылка https://vk.com/app5898182_-149433711#s=1206611
.
https://vk.com/album-149433711_279883166
А это альбом нашего майского заезда, нас было 11 человек, почти 400 фоток, а на самом деле их в 5 раз больше)
Курс Ясность запись закреплена
Павел Косолапов
12 свежих аудио-уроков, бесед-медитаций для вашего пробуждения и расцвета
До встречи в комментах к Курсу! 
Курс Ясность запись закреплена
Павел Косолапов
НейроИсцеление
Я регулярно общаюсь со своим ясновидящим другом Мишей)
Он из Ростова, приятнейший человек с южным говором.
Мы встречались в живую, когда делали микро-фестиваль Любовь и Море
Показать полностью.
Это когда происходит поиск решения по всей нейросети Вселенной.
По всей Базе знаний, по всей вечной мудрости.
Вам нужно только настроиться, открыться и довериться..
.
Это прекрасно во всех смыслах, а особенно мне понравилось, что это раскрывает ощущение соединённости со всем сущим..
В своё время я учился в индийском Университете Единства..
Надо сказать, что там было минимум теории, а больше Прямой передачи.
В поле людей, которые чувствуют Это, происходит перестройка всей психики, энергетики, мозга и открываются простые истины, о которых раньше только читал..
С тех пор я тоже передаю это, в том числе записал по ходу Курса несколько десятков Бесед-медитаций с прямой передачей.
Призывы сегодняшнего послания:
1. Пробуйте сами, любыми способами, чувствовать, о чём речь..
2. Подключайтесь к Курсу Ясность https://yasnoclub.ru/shop
3. Пишите Мише в Вотсапе +7 908 185 56 05
Он помогает по Любым вопросам, охотно общается, берёт недорого.
Приятного лета, обнимаю)
Курс Ясность запись закреплена
Источник вдохновения
Молекула ДНК может исцелиться при помощи чувств человека.
Грегг Брейден сообщает поразительную информацию о трех экспериментах с ДНК, которые доказывают, что молекула ДНК может исцелиться при помощи «чувств» человека.
Показать полностью.
В недавно разработанной им программе «Исцеляя Сердца — Исцеляя Нации: Наука о Мире и Сила Молитвы» Грегг Брейден говорит, что в прошлом мы утратили большое количество информации о древних духовных традициях: после пожара в Александрийской библиотеке было утеряно как минимум 523.000 документов.
Но, возможно, есть сведения, относящиеся к тем древним учениям, которые могли бы помочь нам понять некоторые тайны науки. Грегг Брейден, учёный и инженер, сообщает о трёх весьма любопытных экспериментах.
Затем в емкость поместили часть ДНК, и снова произвели замеры распределения фотонов. В этот раз фотоны ВЫСТРОИЛИСЬ В ОПРЕДЕЛЕННОМ ПОРЯДКЕ, ориентированном на ДНК. Иными словами, органическая ДНК оказала воздействие на частицы неживой природы.
После этого ДНК изъяли из контейнера и снова произвели замеры фотонов. Фотоны ОСТАЛИСЬ В ТОМ ЖЕ ПОРЯДКЕ и ориентированы в том же направлении, где находилась ДНК. Чем же были связаны частицы света? Что удерживало фотоны вместе?
Грегг Брейден говорит, что мы вынуждены признать возможность появления там некоего НОВОГО энергетического поля, энергетической системы, и что ДНК обменялось информацией с фотонами через эту энергию.
Этот эксперимент был проведён военными. От доноров были взяты лейкоциты из ДНК и помещены в специальные камеры для измерения электрических зарядов. В ходе эксперимента донора помещали в отдельную комнату и подвергали «стимулированию» при помощи видеоклипов, которые вызывали у человека различные эмоции. ДНК находилась в другой комнате того же здания. За донором и за ДНК велось наблюдение.
По мере того, как донор «выдавал» пики эмоций, измеряемые электрическими импульсами, ДНК реагировала ИДЕНТИЧНЫМИ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМИ ИМПУЛЬСАМИ В ТО ЖЕ САМОЕ ВРЕМЯ.
Не было ни времени запаздывания, ни времени передачи сигнала. Пики и спады импульсов ДНК В ТОЧНОСТИ СОВПАДАЛИ по времени с пиками и спадами импульсов донора.
Военные хотели узнать, на какое расстояние они смогут отдалить донора от его ДНК и продолжать получать такой же результат. Они прекратили исследования после того, как расстояние между донором и его ДНК составляло 50 миль, а результат эксперимента был всё ТОТ ЖЕ: не было ни времени запаздывания, ни времени передачи сигнала.
ДНК и её донор проявляли идентичные реакции в одно и то же время. Что это может означать?
Грегг Брейден говорит, что живые клетки обмениваются информацией через не признаваемую ранее форму энергии. На этот вид энергии не влияет ни время, ни расстояние. Это не локальная форма энергии, это энергия, которая существует везде и в любое время.
Этот эксперимент имеет непосредственное отношение к сибирской язве. Несколько ДНК плаценты (самой древней формы ДНК) были помещены в контейнер, в котором могли быть измерены её изменения. Обученным участникам эксперимента, каждый из которых был способен переживать сильные эмоции, раздали 28 пузырьков с этой ДНК. Всех участников опыта проинструктировали, как воспроизводить и переживать «нужные» чувства.
Было установлено, что в зависимости от чувств исследователей ДНК ИЗМЕНЯЛА СВОЮ ФОРМУ.
Когда исследователи ЧУВСТВОВАЛИ благодарность, любовь и признательность, НАПРЯЖЕНИЕ ДНК СНИЖАЛОСЬ, а спираль распрямлялась и становилась длиннее.
Когда исследователи ОЩУЩАЛИ страх, злость, разочарование или переживали стресс, то ДНК ЗАКРУЧИВАЛАСЬ и УПЛОТНЯЛАСЬ. Она становилась короче и ОТКЛЮЧАЛА многие из наших ДНК-кодов!
Если вы когда-либо чувствовали себя «отключенными» негативными эмоциями, теперь вы понимаете, почему ваше тело было таким же образом «выключено». Коды ДНК включались, когда участники снова испытывали чувства любви, радости, благодарности и восхищения.
Позже этот эксперимент проводился с ВИЧ-положительными пациентами. Было обнаружено, что переживание чувств любви, благодарности и восхищения повышало СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ организма в 300.000 раз. Здесь и находится ответ, который поможет вам всегда чувствовать себя хорошо, независимо от того, какой страшный вирус или бактерии находятся вокруг вас. Оставайтесь в состоянии радости, любви и восхищения!
Эти эмоциональные изменения выходят далеко за рамки известных электромагнитных явлений. Люди, умеющие испытывать чувство глубокой любви, способны изменять форму своих ДНК.
Грегг Брейден говорит, что это иллюстрирует признание новой формы энергии, связывающей всё творение.
Эта энергия, похоже, представляет собой ПЛОТНО СОТКАННУЮ СЕТЬ, связывающую всё материальное. По существу, мы способны оказывать влияние на эту сеть творения через наши ВИБРАЦИИ.
Чего же общего имеют эти эксперименты с существующей ситуацией?
За всем этим стоит наука, определяющая, как мы сможем выбрать нужное время, чтобы оставаться в безопасности, независимо от того, что происходит вокруг.
Помните Вселенский закон, что мы притягиваем к себе то, на чем концентрируем своё внимание?
Если вы фокусируетесь на страхе, тем самым вы посылаете сигнал Вселенной дать вам то, чего вы боитесь. Но если вы настроитесь на чувства радости, любви, благодарности или восхищения, и сконцентрируетесь на привнесении еще больше этих качеств в вашу жизнь, то тогда вы автоматически сможете избежать всего негативного.
Своими чувствами вы будете выбирать иной ВРЕМЕННОЙ ИНТЕРВАЛ.
Вы можете предотвратить вероятность заболеть сибирской язвой или гриппом, другими вирусными и прочими заболеваниями, если будете стремиться испытывать только позитивные чувства, способные поддерживать иммунную систему на невероятно высоком уровне.
Таким образом, вы получаете защиту от чего бы то ни было: найдите то, что будет радовать вас каждый день, или час, или всего несколько минут в день. Это самая лёгкая и самая лучшая защита, которая может у вас быть. А если ничего «не находится», то будьте довольны тем, что Вселенная уже поймала всех преступников!
Ясность. часть 1. Согласие
Полюбить себя и жить счастливо
Первая книга курса «Ясность» — очень проста. Другие — ещё проще.
Здесь вы получаете не столько новые знания, сколько раскрытие глубокой естественной ясности.
Поэтому, не особо стремитесь понимать, читайте расслаблено, не спеша. Старания тут не нужны.
Сядьте прямо, но без напряжения. Слегка откиньтесь, не сутультесь перед экраном.
Плавно дышите, будьте частью внимания в теле, чувствуйте, что там происходит..
Это понимание отзовётся внутри вас как что-то давно знакомое, близкое и простое.
В глубине души вы всегда это знали. Хорошо, если будете вспоминать: «Ах да, точно.. Как просто.. Я же это знаю! Всё что здесь написано — не какая-то личная точка зрения автора, любой человек, достаточно внимательно исследовавший себя — скажет вам тоже самое».
Если что-то покажется непонятным — так только потому, что это и не нужно понимать, это можно только чувствовать.
Если же и прочувствовать пока не получается — это нормально, просто продолжайте читать.
Что такое согласие с собой? Что значит — полюбить себя?
Согласие с собой — основа для дальнейших благоприятных изменений всей жизни.
Вы не можете достичь успеха, пока вас раздирают внутренние конфликты.
Не можете по-настоящему полюбить других, пока не полюбите себя.
Ваши желания не сбываются, пока вы излучаете неудовлетворённость.
Ваше тело устало от постоянной напряжённости, от внутренней борьбы. Ваш ум загружен ненужной, неэффективной работой.
Возможно, вы застряли в какой-то жизненной ситуации и никак не можете выбраться.
Не можете найти своё место в жизни, предназначение.
Или, обычное дело, — вы достаточно успешны, а счастья всё нет.
Возможно — вы потеряли былую чувствительность, уже мало что вдохновляет и трогает за душу. Или…
Любое проявление дисгармонии в вашей жизни означает одно: у вас есть конфликт с самим собой. Обычно он даже не осознаваем, вы привыкли к такому состоянию, считая его нормальным, как у всех.
Эта книга поможет вернуть данное вам по праву рождения удовольствие от жизни, раскроет естественную гармонию, мир в душе и приведёт к процветанию, во всех смыслах этого слова.
Мир, согласие внутри вас — и больше мира в вашем окружении. Согласие внутри каждого и мир на всей планете.
Давайте сразу перейдём к сути, а потом развернём её во все стороны на 55 страницах, с примерами и практиками.
Согласие с собой — это согласие с тем, что происходит внутри вас прямо сейчас.
Вот прямо сейчас. Посмотрите, почувствуйте, что там происходит. Побудьте с этим.
Смотрите — ничего другого нет. Сейчас есть только вот эти ощущения.
И, какие бы они не были, в них нет ничего неправильного.
Жизнь сейчас проявляется через это тело именно так.
И, когда её течению нет сопротивления — жизнь ощущается как удовольствие. И складывается наилучшим образом.
Если ощущения, что есть сейчас, сменятся на так называемые «негативные», то же самое — это будет единственное, что есть.
И всё что надо «делать» с этими чувствами — это продолжать их чувствовать. Почему бы нет?
Это, собственно, один из главных секретов жизни.
Он настолько прост, что требуется ещё много слов, чтобы эта простота стала ясной для каждого.
В согласии с собой нет никакого деланья, никаких усилий.
Усилия неосознанно прилагаются как раз к тому, что бы перестать чувствовать то, что есть сейчас.
Обычно, так уж мы устроены на этом этапе эволюции человека, есть подсознательное сопротивление: «То, что я сейчас чувствую, какое-то не такое… неправильное…». Комплекс тела-ума напрягается, пытаясь решить эту задачу, происходят автоматические попытки избавиться от переживания и они только усиливают дискомфорт.
Именно эти попытки как-то избежать своих чувств и ощущаются как мучение, как страдание.
Кажется, что страдания прекратятся потом, когда разрешатся проблемы и/или прекратятся плохие переживания. Но, страдания заканчиваются прямо сейчас, когда вы полностью соглашаетесь со своими чувствами. И, конечно, из этого согласия и проблемы решаются быстрее.
Давайте ещё раз: страдания — это не сами проблемы, чувства, эмоции, а попытки перестать всё это проживать, сопротивление, попытки перестать чувствовать, дистанцироваться от того что есть, контролировать, регулировать, остановить, переключиться, убежать, заесть, запить, подавить, уйти в работу или сползти в апатию, наконец — исцелить, позитивно мыслить, стараться «возлюбить ближнего» — всё что угодно, лишь бы это прекратилось.
Причём, обычно, чем умней человек, тем многообразней, тоньше и изощрённей этот процесс. Даже попытки «принять себя таким, какой я есть» зачастую исходят из желания избежать каких-то чувств.
Сейчас вам станет ещё понятней:
Маленькие дети, как вы понимаете, ничего этого не делают.
Вообще никакой внутренней работы у них не происходит. Никакого напряжения. Просто проявляется то, что есть.
Жизнь течёт через них, не встречая сопротивления.
Если через ребёнка жизнь течёт в «чистом виде», то у взрослого это течение замутняет коллективный ум со всеми его сложностями, серьёзностями, страхами, оценочностью, стремлением к контролю.
Он создаёт ощущения проблем и он же напрягается, пытаясь избавиться от этих ощущений. Он создаёт неприятные эмоции и он же борется с ними.
Такой внутренний конфликт, плюс его разнообразные отягощения — обычное фоновое состояние современного человека.
Подавленные, непрожитые чувства накапливаются в подсознании, откладываются в теле блоками, зажимами и болезнями, на их основе укрепляются деструктивные идеи и стереотипы. Вы мыслите и действуете в узком коридоре, не видя всей широты возможностей. С каждым годом вы всё серее, скучнее, ленивей. А кто-то — злее и раздражённей. Жизнь кажется несправедливой, сложной драмой.
И она на самом деле становится сложней, потому что внешний мир — отражение внутреннего.
И что же можно с этим сделать?
Надёжное освобождение от всего этого груза, конечно, занимает какое-то время, мы глубоко пропитаны конфликтом и его осложнениями, но, парадоксальным образом, это освобождение начинается и заканчивается одним: полным принятием того, что есть. Просто потому, что ничего другого сейчас нет.
Поверьте, такое глубокое согласие с собой — главное облегчение в жизни. Больше, чем выиграть миллион долларов.
Ну хорошо, чуть меньше.
Возможно, у вас к этому моменту всплыли обычные вопросы:
На этот вопрос ответ вы и сами знаете — конечно, лучше всего проживать свои чувства, не выплёскивая их на окружающих. Но, если уж выплеснулось — в этом нет никакой трагедии. Чем больше людей будут это понимать, тем свободней можно будет выражать то, что есть сейчас, то, что накопилось/подавилось в прошлом.
И потом, здесь мы говорим не столько про яркие эмоции, с ними-то всё ясно (а наиболее серьёзным переживаниям здесь посвящена целая глава), сколько про повседневные апатию, напряжённость, зависть, раздражительность, тревогу, скуку, беспокойство, и весь остальной спектр дискомфортных переживаний, составляющий привычный фон человеческой жизни.
Да, есть замечательные методы расчистки глубоких ментально-эмоциональных завалов и мы с ними познакомимся, по ходу этого текста и в других книгах курса «Ясность».
Но, базовый подход для этих методик, основа, с которой начинается исцеление — глубокое принятие того, что есть сейчас внутри вас. Для этого многим людям надо ещё восстановить утраченное единство с телом. И несколько повысить внимательность\осознанность. Сейчас, возможно, вы не в полной мере осознаёте о каких ментальных завалах идёт речь и вообще, о чём здесь говорится.
В ближайшее время ваша наблюдательность и связь с телом будут повышены самым безусильным способом.
А дальше, по ходу курса «Ясность» — вас ждёт простой, пошаговый, комфортный путь к самоосвобождению. Во всех смыслах этого слова.
Вы бы уже изменили её, если б могли. Она не меняется как раз потому, что у вас есть внутренний конфликт с собой и подавленные чувства, для высвобождения которых жизнь и создаёт повторяющиеся ситуации. Есть даже такое мнение: «Карма — это непрожитые чувства».
В любом случае, замечено, что если честно прожить все эмоции, связанные с какой-то проблемой, она начинает разрешаться сама собой. Обычно же, человек, в попытках избавиться от своих переживаний, создаёт новые проблемы. Посмотрите сейчас на свою жизнь, увидьте, как вы это постоянно делаете.
Здесь мы будем говорить о естественном наблюдении, без напряжённости и без разделения наблюдателя и наблюдаемого. О единстве, одним словом. Такое наблюдение позволит не вовлекаться в каждую мысль или мыслишку, порождаемые ими эмоции и, в то же время, в этом не будет борьбы, усилий, сопротивления. Чувства будут проживаться с удовольствием.
Позитив — дело хорошее. Но, весьма поверхностное. Наше сознательное мышление проигрывает подводной части айсберга — бессознательному, тому, что запечатано в теле и тому, что относится к коллективному. Поэтому так слабо работают самопрограммирование и прочие аффирмации. А также психология, философия и религия.
Потянуло на подходящую цитату, и вот, пожалуйста: «Сегодня сознание представляется скорее комочком снега на верхушке айсберга. Область неосознаваемого куда более обширна, чем предполагалось раньше. «Власть бессознательного над нами огромна, — утверждает немецкий нейрофизиолог Герхард Рот. — Человек наивно полагает, что разум возносит его на вершину, с которой он обозревает хорошо известный и привычный ландшафт своих мыслей. Мы даже не подозреваем о том, что в основе всех наших желаний, действий и знаний лежит вечно бурлящая и изменяющаяся бездна бессознательного».
Данные новейших исследований подводят учёных к ещё более радикальным выводам. Всякое творчество, многие идеи, цели и мотивы нашего поведения, наши представления о мире и о себе традиционно приписывались сфере сознания. На самом деле всё это результат действия бессознательных процессов. «Изучение мозга стремительно изменяет наши взгляды на природу человека», — комментирует эти смелые заявления немецкий философ Томас Метцингер.
Заметьте, как ваша «сознательная часть» напряглась: «И что с этим делать?» На самом деле, эта информация — повод для облегчения. И вы поймёте это по ходу нашего курса.
И ещё небольшое отступление. Почитайте в интернет, что такое Вторичные выгоды на нашем сайте про них, в ответах. Это есть почти у каждого. Неосознанное сопротивление переменам, потому что вы лишитесь какой-то явной или иллюзорной выгоды. Известный пример — женщина полжизни пытается похудеть, но в своей глубине она этого не хочет.
Почему? Почитайте в ответах. Я здесь затронул эту тему, потому что каждому имеет смысл самостоятельно себя поисследовать, может вы глубоко сопротивляетесь позитивным переменам? Может вам выгодно оставить всё как есть?
Итак, согласие с собой — ключ ко всем положительным изменениям.
Никакой Гитлер не стал бы Гитлером, если б не убегал от своих переживаний в кипучую деятельность.
Конфликт на Украине не развернулся бы, если б люди просто проживали свои чувства.
Вы не совершили бы тех самых ошибок в прошлом.
Давайте, собственно, максимально ясно посмотрим в корень того, почему жизнь кажется драмой.
«Если ты меня разлюбишь, в тот же вечер я умру», — обещал нам Ф. Киркоров. Что именно так нестерпимо, что несовместимо с продолжением жизни короля эстрады?
Если отбросить домыслы (домысливания), то речь идёт всего лишь о неких ощущениях в теле. Пусть сильных, но в самих ощущениях нет никакой трагедии.
Пока это не осознаешь, твоей жизнью управляет глубокая подсознательная установка: «Эти возможные будущие ощущения настолько ужасны, что я сделаю всё, чтобы у меня их не было». Это создаёт постоянный фон напряжённости, проявляющийся во всех сферах жизни.
Вот на таких страхах и вытекающих из них идеях и построена большая часть нашей драматичной цивилизации и культуры.
Тут уже пора сказать, что у наших страхов, драм, сопротивлений, есть главный корень — чувство отделённости.
Иллюзия: «Я отдельное существо и мне надо как-то продержаться в этой жизни».
Вернуть ощущение единства (которое было у каждого в раннем детстве), а значит, гармонию и удовлетворённость — не так-то просто. Мы постепенно придём к этому по ходу нашего курса. Тема этой книги, можно сказать, единство «1-го уровня» — согласие с собой.
И, для завершения вступительной части — речь не идёт о каком-то подвиге, преодолении себя, уходе от активной жизни в пучины своих переживаний или в духовные практики.
Согласие с собой — не требует усилий. А вот несогласие — это сплошное усилие, напряжение.
По мере углубления этого понимания — будет всё легче.
И вам станет легче и жизнь станет мягче.
Накопленные эмоциональные заряды постепенно растают, а те эмоции, что будут продолжаться — перестанут быть такими болезненными.
На достаточно продвинутом уровне, словами одного учителя: «Любое переживание будет блаженством».
Дальше, пожалуй, мы сразу перейдём к нескольким простым практикам, их накопилось аж 8, и, по ходу, продолжим все необходимые разъяснения/дополнения. Всё для того, чтобы согласие, любовь к себе снова стали естественными.
Скажу ещё раз, что эти практики — совершенно безусильны. Это не какая-то «работа над собой».
Вам, должно быть, уже понятней, почему за всю историю работы над собой, человечество, в общем-то, наработало очень мало.
Сколько мудрых слов сказано за это время, сколько книг, сколько фильмов. Люди непрерывно общаются на эти темы несколько тысяч лет. (недавно попалось: «200 секретов счастья»)
По сравнению с потрясающими научно-техническими достижениями наука «о душе» в основном топталась на месте и не принесла серьёзных массовых улучшений.
Во многом, даже наоборот, «работа над собой», зачастую — это тонкие формы убегания от себя. Которые продолжают увеличивать груз бессознательного, продолжают заметать мусор под ковёр.
Уверен, вы уже начали понимать, как мы сами усложнили свою жизнь… А уж к концу всего курса «Ясность» вам станет ясна вся картина.
Известно, что если повторять что-то в течении 21 дня, то это закрепляется в комплексе тела-ума как новый устойчивый навык.
В нашем случае — закрепляется очень важная перемена в психике: значительное снижение внутреннего конфликта. А также — существенное повышение осознанности и присутствия в сейчас.
Мало читать умные слова, вы их уже начитались в своей жизни, надо чтобы понимание запечатлелось прямо на нейробиологическом уровне. Иначе вы перескочите вниманием на следующий текст, видео, картинку и так далее, продолжая убегать от своего счастья, которое, в общем-то, прямо здесь.
Итак, просто, несколько раз в день обращайте внимание на свои чувства, мышление, эмоции, ощущения в теле.
И — соглашайтесь с ними. Говорите им мягко: «Да».
Это «Да» может быть разным:
Можно воспользоваться чудесной гавайской практикой Хоопонопоно ( читайте о ней в полезном на нашем сайте) и проговаривать происходящему внутри: «Спасибо. Я люблю тебя. Я прощаю тебя».
Или ( там же, в полезном ) пользуйтесь техникой ПЭАТ, можно в самом простом виде: «Хотя у меня есть это чувство (чувствуем его в теле и называем его, например: тревога), я полностью люблю, прощаю, принимаю себя, включая эту тревогу».
В любом случае — мы вспоминаем/развиваем ласковое внимание к себе, безоценочное осознавание. Его ещё называют — безусловная любовь.
Простое «Да» это не самопрограммирование, а просто констатация фактов. «Да, это есть». «Я это вижу».
Например, когда мы говорим каким-то дурным мыслям, скажем, про здоровье: «Да» — это не означает, что мы соглашаемся с содержанием этих мыслей и программируем себя на болезнь. Наоборот — раньше мы были поглощены этими мыслями, а теперь мы их видим, как просто мысли.
И даже не нужно пыжиться и пытаться изменить их на позитивные. Углубляйте согласие. Оно гораздо мощнее поверхностных мыслей. Самая глубокая аналогия — океан, который полностью согласен с волнами на своей поверхности.
Просто продолжайте последовательно, мягко, но настойчиво говорить «Да».
Тут надо сказать, что вам совсем необязательно соглашаться с внешним миром, стараться принять его.
Принимайте не внешний мир, а внутренний. Если вы что-то не любите, что-то вас постоянно раздражает — не надо стараться полюбить источник раздражения, примите свою нелюбовь к нему. Скажите себе: «Да, я это чувствую. Это так». И продолжайте это чувствовать.
(Забегая вперёд, скажу, что условная граница между внутренним и внешним постепенно растает. Вы начнёте понимать, что такое единство.)
Если эта практика (или что-то ещё в жизни) вызывает у вас любое сопротивление, то это как раз идеальный повод её применить. Прочувствуйте это сопротивление и скажите ему «Да». «Да, я не хочу этого».
У вас может быть целый коктейль мыслей/эмоций насчёт согласия с собой, ум иногда будет в недоумении, он привык к борьбе. Смотрите на это возмущение и говорите ему «Да». Пусть будет.
(Буду благодарен, если кто-то возьмётся записать все мысли и опасения, вызванные этой темой, например: «Если я расслаблюсь, кто же будет делать мои дела?» Пришлите — опубликуем)
В ситуациях сильного внутреннего конфликта, или, например, когда есть какой-то выбор и вы никак не можете принять решение — согласитесь и с этим: «Да, я не знаю что делать».
Пусть этот конфликт или выбор повариться сам в себе, оставайтесь какое-то время без выбора, посмотрите что получится.
Согласие освобождает энергию, которая тратиться на внутреннюю борьбу. Бытовой пример — вы не хотите делать уборку в доме.
Это совершенно нормально. Если в таком случае вы скажете себе: «Да, я не хочу. И не буду. Приберусь завтра», то вы с облегчением вздохнёте, появятся силы и, глядишь, через некоторое время вы уже почти с удовольствием начали наводить порядок.
Я не раз этим пользовался..
Понятно, что на работе вы редко сможете позволить себе такое.
Понятно, что хорошо иметь работу, которая только в удовольствие. Так оно и сложится постепенно.
Ценность этой простой практики может быть осознана только в ходе самой практики. Если вы её проигнорируете, то, скорее всего, так и продолжите барахтаться в своих текущих жизненных ситуациях.
Возможно, вы продвинуты и вам это кажется слишком простым. Или вы серьёзный мужчина, а это как-то по-женски, что ли.
Могу сказать, что я понял эту тему ещё лет 10 назад, и с тех пор не перестаю удивляться, насколько она бесконечна глубока.
С каждым годом открывается что-то ещё. Похоже, у согласия — принятия нет дна.
К слову — минипрактика: когда вам случится оказаться в хорошем, тихом состоянии, когда вы глубоко погружены внутрь себя — опустите внимание к самому основанию тела, побудьте там расслаблено и пусть там как бы исчезнет дно.
Провалитесь туда. Вам понравится. Это для смелых мужчин.
Тут надо ещё сказать, что по ходу нашего курса у вас, возможно, будут какие-то не очень знакомые разновидности страхов. Это очень хороший признак! Пожалуйста, не убегайте от них (Мужчина! Остановитесь!), побудьте с ними, прочувствуйте их как ощущения в теле, окутайте эти ощущения ласковым вниманием, скажите им «Да», «Спасибо» и всё остальное. Увидите, как это поможет.
Согласие с собой — бескрайняя тема, постоянно будут приходить маленькие и большие открытия.
Вспомнился один из таких показательных случаев.
В 2006–7 годах я проходил углублённые процессы в индийском Университете Единства. И был у меня там один инсайт, очень простой, но бездонный.
Я беседовал с одним из местных учителей, молодым индусом в очках, его звали Раджив. Точнее, в тот раз я говорил, а он слушал. Я рассказывал про свои мысли и ощущения во время процесса, сетовал на то, что ум не может в полной мере наслаждаться происходящим, всё ему что-то не то. Я довольно долго это объяснял, а когда закончил, Раджив произнёс свои два слова за всю эту беседу.
Он посмотрел на меня и сказал: «Это так».
Я по инерции хотел что-то ещё выговорить, но не смог. Мы обнялись и я пошёл прилечь на диванчик, настолько меня накрыло это простое понимание/принятие.
Кстати, вспомнилась ещё одна фраза из той индийской темы.
Один замечательный человек сказал: «Раньше я с этим боролся, теперь считаю это милым».
Речь идёт о всём внутреннем «негативе».
Практикуйте простое «Да» 21 день (а лучше — месяц, учитывая, что вы будете забывать и пропускать по полдня) и согласие/принятие станет гораздо более естественным, потом оно будет происходить само собой. Произойдут нужные нейробиологические изменения в мозгу и всём теле, вы станете расслабленней, спокойней, откроется некое забытое внутреннее пространство тишины и умиротворения.
При этом, конечно, и ваша внешняя деятельность будет успешней.
Хорошо, когда простое «Да» будет постепенно становиться естественной благодарностью за всё, что есть. Вы наверняка много слышали/читали про огромную силу благодарности.
Есть, например, книжка одного человека, который из полной нищеты и даже отсутствия жилища за пару лет стал миллионером,
просто благодаря благодарности.
И, в завершение повествования про первую практику (напомню, у нас их ещё 7 в этой книге), подходящая цитата из Ошо:
Если ты действительно хочешь сделать что-то в своей жизни, ты должен научиться пути «Да».
«Да» необыкновенно красиво; просто произношение этого слова так расслабляет. Позволь этому стать твоим стилем жизни.
Скажи «Да» деревьям, птицам, людям и ты будешь удивлён: жизнь станет блаженством, если ты скажешь ей «Да».
Поделитесь этим текстом в соц. сетях, распечатайте на сайте версию для печати и отдайте её тем, кто не бывает в интернет.